*Osha Roots (druppels) *Elderberry (1 portie per dag) *Astragulus *Mullein
Dit recept is superlekker en supersimpel en ook nog eens gezond dus wat wil je nog meer ……. Benodigdheden: 4 Eiwitten 50 gram Honing 150 gram Geraspte Kokos 60 gram Rozijnen Klop de eiwitten tot dikke massa Wel de rozijntjes in een beetje water en dep ze daarna droog Spatel alles voorzichtig door …
Ja bananen zijn heel gezond. Er wordt vaak gedacht dat bananen niet gezond zijn omdat ze veel zetmeel bevatten maar ze zijn juist heel erg gezond en hebben veel gezondheidsvoordelen. Wanneer je elke dag een banaan eet, krijgt je lichaam veel krachtige voedingsstoffen binnen. Dit zijn de voedingswaarden van één banaan: 105 calorieën 27 gram …
Een dagelijkse dosis peulvruchten verlaagt het LDL-cholesterol in het bloed, en daarmee waarschijnlijk het risico op hart- en vaatziekten. Noord-Amerikaanse wetenschappers presenteren dat maandag in het wetenschappelijk tijdschrift Canadian Medical Association Journal. Ze deden een meta-studie waarbij 26 onderzoeken met in totaal 1.037 proefpersonen werden samengevoegd. Uit de analyse blijkt dat een dagelijkse dosis van …
Een plantaardig dieet of een plantenrijk dieet is een dieet dat grotendeels of geheel bestaat uit plantaardig voedsel. Plantaardig voedsel is voedsel dat is afgeleid van planten zonder voedsel van dierlijke oorsprong. Een plantaardig dieet bestaat uit: Groente Fruit Peulvruchten Gezonde vetten Volkoren Granen Groenten Eigenlijk alle soorten groeten zijn goed. Eet minimaal 400 gram …